Semoga kita selalu dalam keadaan yang luar biasa. Aamiin.
Baik Sahabat Smart, pada kesempatan ini saya akan berbagi tentang pentingnya senam otak. Ada yang tahu senam otak itu seperti apa? Tak usah bingung karena setelah ini Sahabat bakalan segera mengetahuinya.
Sebenarnya senam otak itu sudah banyak yang tahu. Bahkan di tempat SD saya dulu, guru saya sudah mengajari beberapa gerakan senam otak, tapi apa yang terjadi, kita sebagai murid jarang mempraktikannya bahkan mungkin sudah banyak yang lupa. Hehehehe.
Sudah-sudah tidak ada kata terlambat untuk memulainya kembali, memulai mencoba melakukan senam otak kembali maksudnya. Hehehe.
Apa sih kegunaan senam otak kok sampai-sampainya minta kita melakukan senam otak?
Bagini Sahabat, kita semua tahu kalau pendidikan di negara tercinta kita ini lebih mengunggulkan otak Kiri. Maksudnya begini, kita dituntut untuk bisa mengerjakan matematika dengan benar menggunakan rumus yang benar, kadang malah disuruh hafalan. Bagi sebagian orang mungkin tidak sadar bahwa matematika itu identik dengan otak kiri. Kita bisa matematika berarti kita lebih ke otak kiri.
Dari SD sampai SMA yang diasah adalah otak kiri bahkan perguruan tinggi juga mengedepankan otak kiri. Intinya makin atas makin kiri.
Nah Sahabat Senam Otak adalah cara sederhana untuk menyeimbangkan otak kita. Otak kiri dan kanan seimbang.
Bahkan beberapa pakar mengatakan bahwa kesuksesan itu ditentukan oleh otak kanan.
Sekarang ayo mencoba untuk menyeimbangkan otak kita dengan cara sederhana ini.
Mengapa harus senam otak?
- menyeimbangkan otak
-menajamkan konsentrasi
-melatih kesabaran
-murah meriah tanpa biaya
-sederhana
-bisa dilakukan dimana saja
-senam otak bisa kapan saja
-manfaatnya luar biasa
-menyenangkan
-bisa menjalin keakraban bila dilakukan bersama teman. (Berjamaah)
Sudah tak perlu mikir panjang lebar, mending langsung praktik aja ya.
Senam otak itu gerakannya macam macam dan khusus untuk postingan ini saya mengajak Sahabat melakukan Tembak Jari.
Bagaimana caranya?
Penasaran?
Sama saya juga... hehehe
1. Senam ini bisa dilakukan dengan berdiri ataupun duduk. Relax.
2.Tarik nafas, hembuskan (lakukan sebayak 3X)
3.Angkat tangan kanan didepan dada dengan posisi menembak �.
4. Selanjutnya angkat tangan kiri didepan dada dengan posisi jari membentuk angka satu. 👇lihat gambar.
5. Sekarang ganti, tangan kiri membentuk tembak sedang tangan kanan membentuk angka dua (jari telunjuk dan jari tengah).
6. Ganti lagi tangan kanan membentuk tembak, tangan kiri membentuk angka tiga (jari telunjuk,tengah dan manis)
7. Lakukan terus bergantian seperti itu sampai membentuk angka lima dan kembali membentuk angka satu. Lakukan terus sampai tidak salah.
Nah Sahabat apapun yang awalnya menurut kita sudah, akan menjadi mudah kalau kita berusaha.
Ini kata guru saya: "Paksa bisa terbiasa"
Saya percaya, yang awalnya susah, yang awalnya mencoba terus menyerah, saran saya paksa biar bisa dan terbiasa.
Awalnya memang gak gampang tapi menyenangkan.
Sahabat lakukan senam otak setiap hari ya .. cukup 5 menit dipagi hari.
Biar bisa lebih berkonsentrasi.
Salam Smart.
0 komentar:
Posting Komentar